《킥테니스 보급을 위한 교실》

▶ 사 업 명 : 킥테니스 보급을 위한 교실(1시간)

▷ 목    적 : 운동은 건강한 삶의 기본이다. 쉽고 재미있는 킥테니스를 배워서 행복하고 건강한 삶을 추구하자

▷ 대     상 : 운동에 관심 있으신 분, 부상 없이 단시간 강한 유산소 운동 하실 분

▷ 운동특징 : 실내외, 남녀가 쉽게 즐길 수 있는 구기 스포츠종목

▷ 기대효과 : 스포츠를 통한 복지 실현

▷ 교육내용  

   00~10분: 킥테니스 소개(종목설명, 공 라켓소개, 네트설치)

   00~10분: 기본 자세(라켓 사용법, 서브 넣는 법)

   00~10분: 기본기 연습(공 Kick 지점에 위치시키기, 리시브 방법)

   00~10분: 경기 방법(경기 규칙, 공 바람 넣는 방법)

   10~20분: 경기 연습(기본 랠리 11번 성공하기)

   20~60분: 단식 경기

▷​ 준 비 물 : 실내외 장소에 10*5m 베이스라인과 안쪽 8*4m 서브라인

▷​ 킥테니스 운동용품등

  -킥테니스    공: 공의 속도를 줄인 특허 받은 공

   -킥테니스 라켓: 좁은 공간에서 최대한의 운동 효과를 내는 라켓

   -킥테니스 네트: 황금비율 높이조절가능 네트

▷ 수강인원 : 1~4명.

▷ 복      장 : 운동하기 좋은 간편복(반바지, 반팔)

▷ 신      발 : 잘 미끄러지지 않고 가벼운 운동화(족구화,배드민턴화,배구화등)

▷ 주     최 : 대한킥테니스협회(www.kicktennis.or.kr)

▷ 후     원 : 대한직장인체육회(www.대한직장인체육회.kr)

▷ 동 영 상 : 페이스북 주중 12:30~13:20 라이브 경기방송

          https://www.facebook.com/groups/kicktennis(맴버5,680명)

▷ 문    의 : 사무처 Tel) 031-982-5858 E-Mail) dsm7111@naver.com